نصائح تجنبك التوتر قبل الزفاف

تنتظر يوم عرسها بشغف، وتتمنى أن تبدو فيه متألقة ومتوهجة ومشرقة تطل على
مهنئيها بأجمل حلة وأصفى بشرة وأقصى جاذبية. لكن تحقيق هذا الغرض بنجاح لا
يأتي على طبق من ذهب، فلا بد من التحضير المركز قبل العرس بفترة مناسبة،
والتفكير بعناية في اختيار خبيرة التجميل الحاذقة والصالون المناسب
والأسلوب الملائم لنوعية البشرة والشعر.

إضافة إلى ذلك، لا بد من أن لا تغفل العروس الجميلة أثناء التجهيز لعرسها
عن الكثير من الاعتبارات والنصائح، لكي تتأكد من أنها ستبدو أمام جمهور
المهنئين بالمظهر المذهل الذي ستفاجئهم به.

وتؤكد خبيرة تجميل وعناية بالبشرة زيبا رفيق بحسب جريدة “القبس” أن فترة
العناية ببشرة العروس يجب أن تبدأ قبل حفل زفافها بـ 6 أشهر، لكن الظروف قد
لا تسعف الفتيات أحيانا، مع ذلك فإن إدراك جزء من الشيء أفضل من أن نفقده
كله، وكما يقال: أن تصل متأخرا خير من أن لا تصل. لكن 6 أشهر من العناية
تعتبر كافية للوصول إلى الكمال،والتأكد من أن البشرة ستتألق على نحو سلس
وناعم خلال الحفل الكبير المنتظر.

تنظيف روتيني أحد أهم الأشياء التي يجب عليك أن تهتمي بها أيتها العروس
الجميلة قبل زفافك بنحو شهر على الأقل، أن تلتزمي بالتنظيف الروتيني اليومي
لوجهك وذلك من خلال استخدام مطهر معتدل.

وفي صباح كل يوم قبل العرس، يفيدك كثيرا أن تستحمي وتسترخي في حوض الماء
لمدة 15 دقيقة، مع إضافة زيت اللافندر وبعض العطريات الطبيعية إلى الماء،
بعد ذلك مباشرة قومي بتطبيق مرطب جيد للوجه ومرطب خاص للجسم. وعند استخدام
الماكياج ومستحضرات التجميل،

احرصي على أن لا تبقي تلك المواد الكيماوية على وجهك لفترة طويلة، بل
تأكدي من إزالتها بنوع مناسب من مزيل الماكياج. يفترض بك أيضا أن تغسلي
وجهك بالماء الصافي مع تطبيق مرطب جيد قبل الذهاب إلى الفراش ليلا.

احرصي قبل ليلة الزفاف بشهر على العناية بيديك وقدميك، وحاولي التخلص من
الجلد الخشن والخلايا الميتة في أعقاب القدمين، وتابعي حالة أظافرك واعتني
بها جيدا.

ما تحتاجه بشرتك قد يؤدي خجلك إلى نتائج سيئة عندما لا تبوحين لخبيرة
التجميل بنوعية بشرتك، وأنت من سيتحمل نتائج أي عمل تقوم به في صالون
التجميل. لذا، احرصي دائما قبل شراء منتجاتك على الحديث إلى البائعة عن
منتجات تناسب نوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو عادية أو مختلطة أو
حساسة، والأمر نفسه يجب أن تتذكريه في صالون التجميل.

اجواء صحية قد يكون للظروف المناخية القاسية مثل الشمس الحارة التي تتميز
بها الكويت وبقية دول الخليج، أو الرياح المغبرة تأثير سيئ على بشرتك قبل
حفلة الزفاف وإن كان ذلك بشهر. تأكدي من نشرة الأحوال الجوية قبل الخروج من
المنزل للنزهة أو التسوق أو زيارة الأصدقاء، وإذا كان ولا بد، عليك تطبيق
كريم الحماية من الشمس بمعدل حماية لا يقل عن 30 أو أن تغطي وجهك بوشاح
يحميه من الأشعة والرياح المتربة.

نوم كافي النوم العميق في الليالي التي تسبق يوم العرس يعتبر أمرا ضروريا
بالنسبة لك، وذلك للحصول على بشرة متوهجة بعد أيام. أنت بحاجة إلى النوم
خلال هذه الفترة أكثر من أي وقت مضى، وإلا فسوف ينتهي بك المطاف ليلة
الزفاف الى مظاهر الإرهاق والتعب على وجهك، وبهالات سوداء داكنة تحيط
بعينيك الجميلتين.

مع ذلك، التزمي بتطبيق شرائح الخيار على عينيك قبل أن تخلدي إلى النوم.
تأكدي أن النوم الكافي والعميق سيساعدك في تخليص جسمك من السموم التي من
شأنها أن تعيث فسادا في جلدك وبشرتك، كما أن النوم المريح سيقلل من الإجهاد
ومن حب الشباب! لا للتوتر لا تجعلي للتوتر سبيلا إلى حياتك فيما قبل ليلة
الزفاف،

تخلصي من جميع أسباب الغضب والتوتر التي لا مبرر لها، وحاولي أن تبقي
خالية من الإجهاد بقدر الإمكان، قد يفيدك أيضا الانغماس في تمارين التأمل
واليوغا لهذا الغرض. كما أنه ليس هناك أفضل من التنفس العميق لتهدئة
الأعصاب وتكرار هذه العملية كل يوم مرتين.

تجنبي البكاء قدر الإمكان، قد تمر بك بعض الظروف أو المشاهد المؤثرة وتذرف
عيناك لها بعض الدموع، لكن الإجهاش في البكاء يؤدي إلى انتفاخ العينين مما
يؤدي إلى ظهور ذلك في هالات سوداء.

الرياضة في الأشهر التي تسبق حفل الزفاف، من المستحسن أن تتعهدي القيام
ببعض التمارين الرياضية الخفيفة على أساس منتظم. وبصرف النظر عن مسألة ما
إن كانت هذه التمارين ستساعدك في الحصول على قوام أفضل، فإن المطلوب قبل كل
شيء هو زيادة ثقتك بنفسك وتحسين دورتك الدموية، ما سيعمل على توهج بشرتك.

كما يفضل ان تقومي بعمل مساج لثلاث مرات في الأسبوع وخاصة في منطقة الظهر
والكتفين، إن هذا من شأنه التخفيف من تشنج العضلات نتيجة الإرهاق وتنشيط
الدورة الدموية.

مستحضرات مناسبة من أكثر الأخطاء التي غالبا ما تقع بها العروس ليلة
الزفاف استخدام بعض الماركات العالمية الشهيرة التي لم تجرب استخدامها من
قبل. الشهر الذي يسبق ليلة الزفاف ليس وقتا مناسبا لاستكشاف أنواع جديدة من
هذه المستحضرات، قد يفيدك التمسك بالمستحضرات التي تحمل العلامة التجارية
العادية التي دأبت على استخدامها لفترة كافية أكثر من أشهر الماركات. لذا،
تجاهلي الدعايات التجارية الخادعة التي تظهر في التلفزيون لـ”خافي العيوب”
أو “أحمر الشفاه الجديد” الذي يجعل شفتيك براقتين ولامعتين وثخينتين. قد لا
تدركين أن المنتج الجديد قد تكون له آثار سلبية على جلدك، وقد يثير
الحساسية أو يترك بعضا من البقع أو الندوب. واعلمي أن ما يبدو رائعا على
صديقتك أو على عارضة الدعاية في التلفزيون قد يكون مدمرا لبشرتك،وباختصار،
أقول لك: أجّلي تجاربك إلى فترة ما بعد حفل الزفاف.

غذاء سليم اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن يشكل جزءا مهما جدا من أي برنامج
للعناية بالبشرة في فترة ما قبل ليلة الزفاف. عليك أن تعرفي أن ما يدخل
إلى معدتك سيؤثر على وجهك، لأنه مرآة الصحة. فسوء التغذية له تأثير سلبي
على بشرتك وسيجعلها تبدو باهتة وخالية من الحيوية، بخلاف الغذاء الصحي الذي
يقود الى بشرة مشرقة ونضرة.

اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء النقي في اليوم، واحرصي على وجود حصص
كافية من الفواكه الطازجة والخضار في حميتك الغذائية، وذلك للتخلص من
الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.

من أهم ما يجب عليك تجنبه قدر الإمكان خلال الشهرين اللذين يسبقان حفلة
زفافك، الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمقليات، ضعي أيضا حدا لاستهلاك
الكافيين وابتعدي عن الحلويات والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر أو
على نسبة عالية من السعرات الحرارية

وزفافا ميمونا وألف مبروك
تحياتي

» نصائح لمنزل صحي فى الشتاء
» نصائح للفتيات المقبلات على الزواج
» 10 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
» نصائح لاختيار الكريم الواقي من أشعة الشمس