ثقافة بلا حدود
اهلا بك زائرنا الكريم في منتدي ثقافة بلا حدود
يسعدنا انضمامك الي اسرة منتدانا
تحياتي
ادارة المنتدي
ثقافة بلا حدود
اهلا بك زائرنا الكريم في منتدي ثقافة بلا حدود
يسعدنا انضمامك الي اسرة منتدانا
تحياتي
ادارة المنتدي
ثقافة بلا حدود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بوابتك للمعرفة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خديجة الروح
Admin
Admin
خديجة الروح


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 1249
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الموقع : https://thakafabh.alafdal.net/
العمل/الترفيه : محامية

 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك Empty
مُساهمةموضوع: لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك    لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 4:21 pm


أوضحت دراسة علمية نشرت نتائجها في مجلة (فام - أكتويل) الفرنسية الأسبوعية أن
الرياضة المكثفة تجعلك تشعر بالجوع الشديد لفترة من 30 دقيقة حتى ساعة بعد
الانتهاء من هذه الرياضة.


ولكي تتفادى هذا الإحساس بالجوع تنصح الدراسة بضرورة تناول وجبة خفيفة
بها بروتين لمدة عشر دقائق بعد ممارسة الرياضة وهذا يأتي في كوب من لبن
الصويا مع حفنة من اللوز لتعويض ما فقد أثناء رياضة الأيروبيك
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thakafabh.alafdal.net
 
لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثقافة بلا حدود :: المنتدى الطبي :: منتدى الطب البديل-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تشرفت بكم
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2014 6:55 am من طرف amin Sy

» مقتطفات من كتاب الأسرار السبعة للزواج السعيد
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 8:34 pm من طرف خديجة الروح

» على الجانب الآخر ...بقلمي
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 03, 2014 3:29 pm من طرف خديجة الروح

» خواطر فكرية .... بقلمي /
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 03, 2014 3:26 pm من طرف خديجة الروح

» التعصب وعلاجه....بقلمي
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 03, 2014 3:16 pm من طرف خديجة الروح

» من أقوال الشيخ محمد الغزالي
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2014 10:10 pm من طرف خديجة الروح

» حالنا ما أقساه ... !
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2014 9:58 pm من طرف خديجة الروح

» عن تهميش مادة التربية الإسلامية
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 06, 2014 6:03 pm من طرف خديجة الروح

» لا يَسْتَقِيمُ إِيمَانُ عَبْدٍ حَتَّى يَسْتَقِيمَ قَلْبُهُ و لِسَانُهُ
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالخميس أبريل 24, 2014 12:05 am من طرف خديجة الروح

» أثر القرآن على القدرة العقلية
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 23, 2014 11:58 pm من طرف خديجة الروح

» سجود التلاوة
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 23, 2014 11:52 pm من طرف خديجة الروح

» فضل مكة على سائر البقاع
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 23, 2014 11:47 pm من طرف خديجة الروح

» من أقوال "على بن أبى طالب" رضي الله عنه
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 23, 2014 11:29 pm من طرف خديجة الروح

» أروع ما قاله "أبو بكر الصديق" رضي الله عنه
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 23, 2014 11:26 pm من طرف خديجة الروح

» الخداع قاتل لصاحبه.....بقلمي /
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:52 pm من طرف خديجة الروح

» من أقوال د/ إبراهيم الفقي
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالجمعة فبراير 07, 2014 5:00 pm من طرف خديجة الروح

» في حضرتك
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 04, 2014 4:05 pm من طرف خديجة الروح

» مقتبسات من كتاب الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي ..لابن القيم الجوزية
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 04, 2014 3:35 pm من طرف خديجة الروح

» التوبة مفتاح الفرج
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالخميس يناير 30, 2014 9:02 pm من طرف خديجة الروح

» برغم كل السدود...بقلمي/
 لبن الصويا واللوز لسد الجوع بعد رياضة الأيروبيك I_icon_minitimeالإثنين يناير 27, 2014 10:26 pm من طرف خديجة الروح